Schlaf-Tracking mit einem Tipp statt mit zehn.
Erfassen Sie Nickerchen und Nachtschlaf sofort. Dozling berechnet Wachfenster, verfolgt Tagessummen und macht Muster sichtbar — damit Sie nicht mehr alles im Kopf behalten müssen.
Ihr Kopf ist kein Schlafprotokoll
„Wann hat sie zuletzt geschlafen?“ Sie schauen auf die Uhr. War es 10:15 oder 10:45 Uhr? Zählt dieses Nickerchen? Sie hat nur 25 Minuten geschlafen. Zählt Schlaf auf dem Arm anders?
Sie versuchen es mit einer Notiz-App. Dann mit einer Tabelle. Dann versuchen Sie, sich alles zu merken — und am Mittwoch wissen Sie nicht mehr, was am Montag war. In der Kinderarztpraxis werden Sie nach dem Schlafmuster gefragt, und Sie zucken mit den Schultern.
Die Zahlen sind wichtig — Gesamtschlaf, Anzahl der Nickerchen, Länge der Wachfenster —, doch sie übermüdet von Hand auszurechnen, führt zu falschen Zahlen und schlechteren Entscheidungen.
Start tippen. Stopp tippen. Alles sehen.
Wenn Ihr Baby einschläft, tippen Sie auf „Schlaf starten“ und wählen Nickerchen oder Nachtschlaf. Wacht es auf, tippen Sie auf die Karte, um die Phase zu beenden. Das ist alles.
Dozling berechnet automatisch: Wachfenster seit dem letzten Schlaf, Dauer der Nickerchen, Gesamtschlaf pro Tag und Anzahl der Nickerchen. Über Tage und Wochen entstehen Diagramme mit Trends, die Ihnen von Hand nie auffallen würden.
Vergessen einzutragen? Fügen Sie vergangene Schlafphasen nachträglich mit Start- und Endzeit hinzu. Alles bleibt in Ihrer Zeitleiste.
Erfassen mit einem Tipp
Schlafphasen mit einem Tipp starten und beenden. Nickerchen oder Nachtschlaf wählen. Die Dauer wird automatisch berechnet.
Tagesübersicht
Sehen Sie die heutigen Nickerchen, den Gesamtschlaf, die Wachfenster und wo Sie im Vergleich zu altersgerechten Richtwerten stehen.
Wochen- & Monatstrends
Diagramme zeigen, wie sich Anzahl und Dauer der Nickerchen und der Gesamtschlaf verändern. So erkennen Sie Regressionen und Übergänge.
Manuelle Eingabe
Tragen Sie vergessene Schlafphasen nach. Start- und Endzeit eingeben — den Rest erledigt Dozling.
Der Termin in der Kinderarztpraxis
Dr. Weber fragt: „Wie viel schläft sie?“ Sie öffnen Dozling. „Letzte Woche waren es im Schnitt 13,8 Stunden pro Tag. Drei Nickerchen, jeweils etwa 45 Minuten. Die Wachfenster werden länger — diese Woche 2 Std. 10 Min. statt 1 Std. 50 Min. im Schnitt.“ Dr. Weber nickt. „Klingt, als wäre sie bald bereit für zwei Nickerchen.“ Das hatten Sie schon vermutet. Jetzt haben Sie die Daten, die es bestätigen.
Entwickelt für
- Frischgebackene Eltern, die einfaches, schnelles Tracking ohne Einarbeitung wollen
- Eltern, die klare Daten für Termine in der Kinderarztpraxis brauchen
- Familien mit mehreren Betreuungspersonen, die eine gemeinsame Datenquelle brauchen
- Alle, die es mit einer Notiz-App versucht und aufgegeben haben
Kostenlos auf iOS & Android. Kein Konto nötig.
Häufige Fragen
Können mehrere Betreuungspersonen in derselben App erfassen?
Was, wenn ich vergesse, den Timer zu starten?
Was ist der Unterschied zu einer Notiz-App?
Ist das Schlaf-Tracking kostenlos?
Kann ich mehr als ein Baby erfassen?
Muss ich ein Konto anlegen?
Kann ich einen Eintrag bearbeiten oder löschen?
Starten Sie heute Abend: Schlaf-Tracking
Kostenlos auf iOS & Android. In unter einer Minute eingerichtet.
Dozling kostenlos herunterladen