Skip to content
Jedno stuknięcie, by zapisać. Wzorce pojawiają się same.

Śledzenie snu jednym stuknięciem, a nie dziesięcioma.

Zapisuj drzemki i sen nocny od razu. Dozling wylicza okna aktywności, sumuje sen w ciągu dnia i pokazuje wzorce — nie musisz już trzymać wszystkiego w głowie.

Pobierz bezpłatnie

Twoja głowa to nie dziennik snu

„Kiedy ostatnio spała?” Zerkasz na zegar. O 10:15 czy o 10:45? Czy ta drzemka się liczy? Spała tylko 25 minut. Czy drzemki na rękach liczą się inaczej?

Próbujesz aplikacji do notatek. Potem arkusza kalkulacyjnego. Potem próbujesz wszystko pamiętać — i w środę nie wiesz już, co było w poniedziałek. Pediatra pyta o rytm snu, a ty rozkładasz ręce.

Dane mają znaczenie — łączny czas snu, liczba drzemek, długość okien aktywności — ale liczenie ich ręcznie w stanie niewyspania to przepis na błędy w obliczeniach i gorsze decyzje.

Stuknij start. Stuknij stop. Zobacz wszystko.

Gdy dziecko zasypia, stuknij „Rozpocznij sen” i wybierz drzemkę albo sen nocny. Gdy się obudzi, stuknij kartę, żeby zakończyć. To cała procedura.

Dozling automatycznie wylicza okno aktywności od ostatniego snu, długość drzemki, łączny sen w ciągu doby i liczbę drzemek. Z dni i tygodni powstają wykresy z trendami, których ręcznie nie sposób dostrzec.

Sen umknął z dziennika? Dodaj wcześniejsze okresy snu ręcznie, z godziną rozpoczęcia i zakończenia. Wszystko zostaje na twojej osi czasu.

Zapis jednym stuknięciem

Rozpoczynaj i kończ sen jednym stuknięciem. Wybierz drzemkę albo sen nocny. Czas trwania liczy się automatycznie.

Podsumowanie dnia

Zobacz dzisiejsze drzemki, łączny czas snu, okna aktywności i to, jak wypadacie na tle wartości orientacyjnych dla wieku.

Trendy tygodniowe i miesięczne

Wykresy pokazujące, jak zmienia się liczba i długość drzemek oraz łączny sen. Wychwytuj regresje i przejścia.

Wpis ręczny

Dodaj okresy snu, których nie udało się zapisać na bieżąco. Wpisz godzinę rozpoczęcia i zakończenia — resztą zajmie się Dozling.

Prawdziwy scenariusz

Wizyta u pediatry

Doktor Nowak pyta: „Ile ona śpi?” Otwierasz Dozling. „W zeszłym tygodniu średnio 13,8 godziny na dobę. Trzy drzemki, każda około 45 minut. Okna aktywności się wydłużają — ze średnio 1 h 50 min do 2 h 10 min w tym tygodniu”. Doktor Nowak kiwa głową. „Wygląda na to, że niedługo przejdzie na dwie drzemki”. To samo podejrzewasz od kilku dni. Teraz masz dane, które to potwierdzają.

Stworzone dla

  • Świeżo upieczeni rodzice, którzy chcą prostego i szybkiego zapisu bez uczenia się obsługi
  • Rodzice, którzy potrzebują czytelnych danych na wizyty u pediatry
  • Rodziny z kilkorgiem opiekunów, którzy potrzebują jednego wspólnego źródła informacji
  • Każdy, kto próbował prowadzić zapis w aplikacji do notatek i się poddał
Wypróbuj Śledzenie snu bezpłatnie

Bezpłatnie na iOS i Androidzie. Bez konta.

Najczęstsze pytania

Czy kilkoro opiekunów może zapisywać sen w tej samej aplikacji?
Dozling synchronizuje dane przez iCloud. Każdy, kto jest zalogowany na to samo Apple ID, widzi te same dane o śnie. Sprawdza się to w domach, w których dwoje rodziców korzysta ze wspólnych urządzeń rodzinnych.
Co jeśli zapomnę włączyć licznik?
Stuknij „Wcześniejszy sen” i wpisz ręcznie godzinę rozpoczęcia i zakończenia. Dozling wyliczy czas trwania i okna aktywności tak, jakby sen był zapisywany na bieżąco.
Czym to się różni od aplikacji do notatek?
Dozling automatycznie wylicza okna aktywności, sumy dzienne, liczbę drzemek i trendy tygodniowe. Pokazuje wzorce i zasila danymi przewidywania idealnego momentu. Aplikacja do notatek daje ci tekst. Dozling daje wnioski.
Czy śledzenie snu jest bezpłatne?
Tak. Wszystkie podstawowe funkcje — zapis jednym stuknięciem, podsumowania dnia, wpis ręczny i podstawowe wykresy trendów — są bezpłatne.
Czy mogę śledzić sen więcej niż jednego dziecka?
Na iPhonie tak: Dozling Premium pozwala dodać kilka profili dzieci i przełączać się między nimi jednym stuknięciem, a każde dziecko ma własny dziennik snu, licznik okien aktywności i szacunki idealnego momentu. Aplikacja na Androida obsługuje obecnie jedno dziecko.
Czy muszę zakładać konto?
Nie. Możesz zacząć zapisywać sen od razu po instalacji — bez rejestracji. Na iOS dane mogą synchronizować się przez konto iCloud, które już masz na iPhonie; na Androidzie zostają na urządzeniu.
Czy mogę edytować lub usunąć wpis?
Na iPhonie tak: otwórz wpis w dzienniku, żeby poprawić godziny albo go usunąć, a sumy i okna aktywności przeliczą się automatycznie. Aplikacja na Androida nie pozwala obecnie edytować wcześniejszych wpisów.

Powiązane przewodniki

Plan snu dziecka: rytm i godziny snu od 0 do 24 miesięcyOkna aktywności niemowlaka — tabela według wieku (0–24 mies.)

Zacznij już dziś wieczorem: Śledzenie snu

Bezpłatnie na iOS i Androidzie. Konfiguracja w mniej niż minutę.

Pobierz Dozling bezpłatnie

Pobierz Dozling za darmo

Śledź sen, przewiduj drzemki, śpij lepiej